BACAK HERKES İçIN EğLENCELI OLABILIR

Uzun müddet ayakta eğleşmek, ağırbaşlı spor yapıp etmek ve bacakların yıpranmasına neden olan fiziki eylemler bile bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.Tendonlar, kasları kemiklere ilişkilayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve ayak tendonlarında iltihaplanma meydana vardığı

Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı mümkün.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın erken saatlerinde aç karnına bir veya dü çorba kaşığı karınebilir yahut